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    赵龙重战术，曹薇重策略，罗诚教给他们的才是最最基础的东西，他甚至告诉你越过每个障碍时采用什么姿势，什么部位发力，何时配合呼吸。

    “预备，跑！”

    罗诚一声令下，高扬已经像离弦的箭冲了出去。

    整套动作一气呵成，苏绵如果不是亲眼看到，她真不敢想象高扬居然能跑得这么好，以苏绵现在的状态怕是都跑不出这个成绩。

    果然，负责计时的大力朝罗诚举牌。

    高扬打破了苏绵创下的女子400米障碍记录！！！

    “我擦，罗哥，我以后跟你混，你说手臂抬45度，我绝对不抬46度！”

    “天啦，闪瞎我的狗眼，我罗哥真是有一双造神之手！”

    “不行，让我缓缓，罗哥，下次你再下猛药前，能和我们提前知会一声不，让我有个心理准备。”

    就连高扬自己都不敢相信，一双眼睛瞪得和铜铃似得，可大力举着的她的成绩不会有假，“我把苏绵保持的校记录破了？”

    开什么玩笑？

    苏绵可是全军女兵比武第一名，而且400米障碍是苏绵强项！

    她到底做了什么……不，罗诚到底对她做了什么？

    他就示范了几个动作，说了几个要领。高扬最大的优点就是听话，她只是照做而已。
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