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    让跑步就是跑步，一句废话也不多说。

    只要他的要求在合理的范围内，这群女兵们就算咬着牙，也会坚持下来。

    一天的训练很快就结束了，晚上的时候，这群女兵们吃饭，就没有了往日的文雅，就连她们平时不看一眼的馒头，都吃的精精有味。

    洛颜边吃边含糊不清的说道：“我以前每天都喊着减肥，可是少吃点根本就没用，没想到这一上午的锻炼，竟然让我饭量大涨，吃这么多不会长胖吧？”

    “怎么会？不看看我们出了多少的汗！”另外一个贵女也说道。

    中午的时候，她们和一群男人们坐在一起吃饭时，还会顾忌下形象，可是下午的训练却又加倍了，这些训练对于沈若京来说不算什么。

    可是在洛颜看来，跑步直接按照公里来跑的！

    她就算当初在国外求学的时候，考试跑步也就跑个三千米！

    那时候都感觉累死累活了，可是今天这几公里跑下来，简直是累蒙了，但是！

    公主有一套呼吸的办法，带着他们跑步的时候进行呼吸，让她们这几个人，在跑过第三公里后，大家觉得再也跑不动后，忽然间就好像腿部都变轻了，就好像进入了另外一种境界，感觉不到累了！

    这其实是人体的自我调节，但这群贵女们从来没有突破过身体的极限，因此觉得这种感觉很神奇。

    吃完了饭，晚上的时候，颜子轩没有再给她们安排什么训练了。

    毕竟所有的训练，都要循序渐进的来。

    颜子轩一直盯着她们，看到沈若京挨个给女兵们发了一些药膏，并且叮嘱道：“要涂抹在腿部肌肉处，这药膏有舒缓通血的作用。”

    一群女兵们都很听话。

    只有颜子轩在旁边嗤笑了一声：“你给她们用什么药膏恐怕都没有什么效果，明天她们绝对腿软的都下不了地！”

    　　


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